Search

Dicas para melhorar a qualidade de vida do doente de Gaucher

A doença de Gaucher pode manifestar-se de diversas formas nos doentes. No entanto, alguns sinais e sintomas são frequentes em pessoas que vivem com esta doença.

Vive com fadiga, aumento do volume do fígado e do baço, dores ósseas, e/ou stress?


Temos dicas que o podem ajudar.

 

Fadiga

Um sintoma muito comum entre as pessoas com a doença de Gaucher é a fadiga. Se este for um problema frequente no seu dia a dia, experimente adaptar o seu quotidiano para minimizar estes sintomas:

  • Planeie momentos de descanso ao longo do seu dia;
  • Divida grandes tarefas em atividades mais pequenas e rápidas;
  • Se considerar necessário, reduza o seu número de horas de trabalho

 

Dores ósseas

A doença de Gaucher pode causar dores nos ossos. Estes sintomas, podem tornar determinadas atividades diárias, como caminhar ou subir escadas, muito complexas. Nestas situações deve:

  • Procurar um fisioterapeuta;
  • Fazer consultas com um terapeuta ocupacional;
  • Caso seja necessário, recorra a produtos ortopédicos de apoio (consulte o seu fisiatra);
  • Faça exercício físico adaptado à sua condição física. Embora possa parecer contraditório, fazer alguma atividade física é importante, para que o seu corpo se mantenha saudável.

Os doentes de Gaucher que tenham baço e/ou fígado com um volume aumentado, anemia grave ou que tenham tendência para hemorragias e fracturas, devem evitar desportos de contacto como o futebol e basquetebol, entre outros.

Antes de iniciar qualquer programa de exercício físico ou um novo desporto deve sempre consultar o médico que o acompanha.

 

Baço e fígado com volumes superiores ao comum

Se tem o baço ou o fígado com um volume superior ao comum, poderá sentir-se cheio após a ingestão de uma pequena quantidade de alimentos, devido à pressão exercida por estes órgãos no seu estômago. Assim, a falta de apetite pode ser um problema. Procure:

  • Fazer refeições variadas, para garantir que ingere todos os nutrientes que necessita;
  • Consulte um nutricionista, este profissional poderá ajudá-lo a desenhar um plano adequado às suas necessidades.

 

Stress

A incerteza de saber como irá progredir a sua doença, visitas frequentes ao hospital e lidar com os sintomas no seu dia a dia, podem aumentar os seus níveis de stress. Se se encontra nesta situação, experimente:

  • Praticar pilates e/ou yoga;
  • Fazer exercício físico;
  • Consultar um psicólogo. A ajuda de um profissional de saúde mental pode fazer a diferença na sua vida.

Encontre mais dicas aqui.