8 Sinais de Depressão

Viver com uma doença rara é um verdadeiro desafio para os doentes, familiares e cuidadores. As idas frequentes aos hospitais, as terapêuticas, e o desempenho das mais simples tarefas do dia a dia, podem ser impactadas devido à doença. A somar a tudo isto, ter uma doença rara pode ser um caminho solitário, porque as doenças raras, são doenças desconhecidas para a grande parte da população e, por outro lado, é difícil conhecer muitos outros doentes que tenham a mesma doença, o que faz com que os doentes, familiares e cuidadores se possam sentir sozinhos nesta caminhada. Tudo isto acaba por ter um impacto psicológico significativo na vida dos doentes, familiares e cuidadores. Por estes motivos, quem vive com uma doença rara pode desenvolver uma depressão.

Qual a diferença entre a tristeza e a depressão?

Embora a tristeza e a depressão possam ter características semelhantes, é fundamental conseguir diferenciá-las. A tristeza é temporária, pode ser uma resposta natural a uma perda, enquanto a depressão é considerada uma doença.

É importante compreender se a pessoa tem capacidadede recuperar num curto período ou se está constantemente triste e não apresenta qualquer esperança para o futuro.

Quais são os sinais da depressão?

A depressão pode ter manifestações físicas e psicológicas. Alguns sinais e sintomas podem ser facilmente reconhecidos, enquanto outros podem necessitar de uma maior atenção para serem detetados, sobretudo, quando o doente esconde o que sente.

 

1. Diminuição da atividade física 

A sensação de cansaço extremo é um sintoma comum da depressão. As atividades da vida diária podem transformar-se num peso enorme e mesmo aquelas que eram prazerosas para o doente deixam de o ser.

Outros problemas físicos, como distúrbios gastrointestinais e dores de costas ou de cabeça, podem também ser indicadores.

 

2. Alterações de apetite

Uma pessoa deprimida pode ter aumento ou diminuição de apetite e ambos podem ser prejudiciais. No caso particular das doenças raras, a alimentação pode ajudar a gerir alguns sinais e sintomas. Nestas situações é extremamente importante estar atento a estas alterações e procurar ajuda de um especialista.

 

3. Aumento da irritabilidade

Embora possa parecer contraditório, ficar agitado frequentemente ou ter reações excessivas a problemas insignificantes pode ser sinal de depressão.

 

4. Complicações do sono

Tanto insónia (falta de sono) como hipersónia (sono em excesso) podem ser indicadores desta doença. Monitorize as alterações nos padrões de sono do doente e informe o seu médico caso se verifiquem mudanças drásticas.

 

5. Diminuição da concentração e produtividade no trabalho

A depressão pode levar à perda do foco e concentração , gerando erros e baixa produtividade no trabalho. Se for necessário, o doente deverá reduzir o número de horas de trabalho, trabalhar em diferentes horários, ou exercer as suas funções a partir de casa.

 

6. Perda de interesse nos hobbies

É muito comum as pessoas que vivem com depressão perderem o interesse em atividades que antes gostavam de fazer , como por exemplo a prática de um desporto ou a ida a um jantar com amigos.

 

7. Dependência excessiva de álcool e fumar

O excesso de consumo de substâncias nocivas, como o álcool ou o tabaco, pode levar ao desenvolvimento de depressão, assim como, potenciá-la. Estes comportamentos de risco podem ainda estar na origem de outros problemas físicos, que podem afetar órgãos, como o coração e o fígado.

 

8. Suicídio

É possível que as pessoas que vivem com depressão não tenham qualquer esperança no futuro e possam desenvolver pensamentos suicidas.

Não hesite em contactar a linha SOS Voz Amiga sempre que precisar de ajuda:
213 544 545 / 91 280 26 69 / 963 524 660

 

A saúde mental também pode ter impacto no trajeto de uma doença crónica e afetar negativamente o desenvolvimento da mesma, aumentando as taxas de morbilidade e mortalidade , podendo ser uma ameaça para a qualidade de vida dos doentes .

Detetar e tratar a depressão pode ajudar a melhorar a saúde global do doente.